27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 93,53g | Karb: 184,96g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Кременкульское Печенье, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Любятово Галетное Печенье, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Кременкульское Печенье, Чай с Сахаром, Укроп, Запеченная или Жареная Путассу, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|