27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 26,76g | Prot: 32,63g | Karb: 131,68g.
Kahvaltı: Picard Lasagnes à la Bolognaise , Bridélice Crème Fraîche 15%. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Ferrero Semoule. Akşam Yemeği: Jambon, Baguette. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Aldi Mousse à la Crème de Marrons, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Flocons d'Avoine, Andros Compote Pomme Nature. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|