27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6840 kcal
|
Yağ: 217,74g | Prot: 487,83g | Karb: 749,08g.
Kahvaltı: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. Öğle Yemeği: Zimt, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Aperatifler/Diğer: hanuta Riegel, KitKat Chunky (40g), Lindt Lindor Kugeln, Mars Mars (51g), Nestle Lion, Kinder Schokolade, Nestle Lion White, Twix Twix, KitKat Chunky White , KitKat Chunky Peanut Butter, Kinder Bueno, Snickers Snickers, Nestle Lion, Kinder Bueno, Nestle Lion White. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|