27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 69,07g | Karb: 283,10g.
Kahvaltı: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Asda Pineapple Lolly, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Fruit Tea bread. Öğle Yemeği: Tabasco Sauce, Kit Kat Dark , Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Tesco Medium Free Range Eggs, Multigrain seeded bread. Akşam Yemeği: Fruit Tea bread, Philadelphia Lightest, Skinny Duo Bar Cookies & Cream, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . Aperatifler/Diğer: Asda Extra Special Madagascan Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|