27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 79,46g | Karb: 166,52g.
Kahvaltı: Вишневый Компот, Красные Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной , Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Аристей Сыр Фету Мягкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт 2% Лесная Ягода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|