|
Still a bit high today definitely need to look at more exercise plan to help kick through this 🐝❤️😘
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 55,52g | Karb: 187,09g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. Akşam Yemeği: Heinz Baked Beans , Marks & Spencer Wholemeal Bread, Lurpak Spreadable, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: Naked Peanut Delight, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|