manna202 Günlüğü, 27 Oca 23


1677 kcal Yağ: 73,25g | Prot: 96,56g | Karb: 163,05g.   Kahvaltı: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Barinoff Топпинг Карамель, Банан, Сухофрукты, Простоквашино Молоко 1,5%, Danke Творог 5%. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Салат Морковь с Чесноком, Печагин Майонез, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Оливье без Заправки, Картофель Отварной, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Сухофрукты, Danke Творог 5%, Boom Bastic Кокосовый Батончик с Карамелью. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яблоко, Мандарины. devamı için...
2037 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


manna202 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.