27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 94,57g | Prot: 110,19g | Karb: 182,63g.
Kahvaltı: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Rucola, Edeka Protein Wraps, Avocado, Popp Eiersalat mit Senf, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, More Nutrition Moremelade Preiselbeere, Edeka Protein Wraps, Ceres MCT Öl , Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Edeka Ajvar Mild , Brokkoli, Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art, So Fine So Chicken Burger. Akşam Yemeği: Gouda, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Aperatifler/Diğer: Salvita Zitronen Melisse Zuckerfrei mit Vit C, DM Bio Protein Knabbermix, REWE Romana Salatherzen, Avocado, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Edeka Protein Wraps. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|