27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 104,73g | Prot: 127,26g | Karb: 261,28g.
Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Łowicz Dżem 100% Malinowy, SFD Dziki Orzech Smooth , Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Jajko. Öğle Yemeği: Grzybki Chleb Gryczany, Mosso Majonez Napoleoński, Kukurydza, Ananas, Czerwona Papryka, Gotowana Pierś z Kurczaka MOJE , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Go Active Kaszka Karmelowa. Akşam Yemeği: Nasze Smaki Pierogi Ruskie, Monini Oliwa z Oliwek. Aperatifler/Diğer: Alpro Barista Oat, Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Pomidor Malinowy, Madero Ketchup Pikantny, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|