27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 118,94g | Prot: 143,97g | Karb: 119,05g.
Kahvaltı: Bacon, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Salmon Skin, Rye Bread, V8 Original 100% Vegetable Juice, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet). Öğle Yemeği: Food Club Diced Tomatoes & Green Chilies, Sam's Choice Organic Chicken Bone Broth, Sam's Choice Organic Chicken Bone Broth, Food Club Diced Tomatoes & Green Chilies, Food Club Diced Tomatoes & Green Chilies, Sam's Choice Organic Chicken Bone Broth. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Eden Isle Chicken. Aperatifler/Diğer: Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, Twin Peaks Protein Puffs, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|