27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 79,12g | Karb: 125,12g.
Kahvaltı: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Lucerne Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Foster Farms Thigh Fillets Boneless & Skinless Chicken, Herb-Ox Chicken Bouillon & Seasoning Instant Granules, Daisy Sour Cream, Great Value Taco Seasoning, Water, Yellow Sweet Peppers . Akşam Yemeği: Water , Jasmine Rice, Kroger Chopped Onions, Gold Medal All-Purpose Flour, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Dynasty Sesame Seed Oil, SunBird General Tso's Chicken Seasoning Mix, La Choy Soy Sauce, Tanimura & Antle Bell Peppers, Granulated Sugar , Mushrooms , Cooked Celery, Carrots. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|