28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 74,29g | Prot: 89,72g | Karb: 245,18g.
Kahvaltı: Uncle Tobys Rolled Oats, Whole Milk, Date, Souper Salad Raisins. Öğle Yemeği: Ciabatta, Shakshuka. Akşam Yemeği: Edam Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Bell Peppers, Carrots, Calavo Avocado, Cucumber (with Peel), Lettuce, Olde Thompson Tex-Mex Chipotle Seasoning, Chicken Breast, Cowboy caviar (cookie and Kate). Aperatifler/Diğer: White Table Wine, Starbucks Crispy Marshmallow Square, Tea with Milk, Plum, Nectarines, Apricots. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|