28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 97,70g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Indomilk Susu Steril Honey, ABC Kecap Asin, Minyak Wijen, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang, Tahu. Öğle Yemeği: Kue Mendut, Rambutan, Onde Onde, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Salad Buah, Tahu Goreng, Mayones Biasa, Frisian Flag Kental Manis, Uleg Sambal Pedas. Aperatifler/Diğer: Kopiko Permen, Permen, Naraya Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|