28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 48,76g | Karb: 157,59g.
Kahvaltı: Dried Lotus Seeds , Berries, Orange, Apple. Öğle Yemeği: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yakult Less Sugar, Dried Lotus Seeds , Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pear. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|