28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 55,29g | Karb: 37,58g.
Kahvaltı: Оладушки от Светы, Кофе с Молоком, Яичница с овощами. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Скумбрия Запеченная, Лук. Akşam Yemeği: Редька, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Винегрет. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|