28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 117,62g | Prot: 156,39g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Магнит Кабачок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Печень Говяжья 2023.01.21. Öğle Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Йогурт Домашний, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Akşam Yemeği: Кальве Соус Вьетнамский Имбирный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Акконд Десерт Делямусс, Магнит Мандарин, Магнит Гранат, Акконд Десарини Десерт с Крекером, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|