28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2676 kcal
|
Yağ: 104,53g | Prot: 90,64g | Karb: 318,07g.
Kahvaltı: Chives , Sympathica Powidła Węgierkowe, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Sokołów Szynka Wiejska, Soft Boiled Egg, Pilos Masło, Biedronka Bułka Orkiszowa , Tangerine, Orange. Öğle Yemeği: Sympathica Powidła Węgierkowe, Banana Bread, Auchan Grana Padano, Tesco Red Pesto, Dry Spaghetti. Akşam Yemeği: Red Table Wine , Auchan Tort Czekoladowy, Biedronka Buraki Gotowane, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Domowe Kotlet Mielony. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|