28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 51,67g | Karb: 206,64g.
Kahvaltı: Jumbo Zoete Melkbroodjes. Öğle Yemeği: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Freeway Cola, AH Basic Volkoren Brood, Vergeer Geitenkaas 50+. Akşam Yemeği: FEBO Satékroket, Lidl Freeway Cola, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Calvé Yofresh. Aperatifler/Diğer: Lidl Freeway Cola, Nutricia Nutridrink Yoghurtstyle, Lidl Magere Franse Kwark, Frambozen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|