28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 37,84g | Karb: 112,68g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Soul In The Bowl Авокадо , Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Помело, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Якитория Свекольник. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|