28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3534 kcal
|
Yağ: 133,99g | Prot: 219,07g | Karb: 353,33g.
Öğle Yemeği: Polarbröd Tekaka, Stekt Ägg, Vitt Ris, Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås). Akşam Yemeği: ICA Soft Tortillas, Felix Potatismos, Nybergs Deli Fläskytterfile. Aperatifler/Diğer: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Svenska Lantägg Äggvita, Eldorado Kycklinginnerfilé, Ekströms Kladdkaka, Dulano Kalkonmortadella. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|