28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 62,84g | Karb: 111,01g.
Kahvaltı: Венские вафли из кабачка, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Сливки 10%, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Вода (в Бутылке), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dijo Тортилья, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Сливки 10%, Вода (в Бутылке), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Вода (в Бутылке), Нежинская Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|