28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 17,05g | Prot: 63,10g | Karb: 4,22g.
Kahvaltı: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Swift Acém, Melitta Café sem Açúcar , Hardcore Whey Protein . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dayanebarbosa chaves Kilo Geçmişi
|