Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
han’ah
Günlük
28 Oca 23
han’ah Günlüğü, 28 Oca 23
han’ah Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
55 kg
Bugüne kadar kayıp:
6 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ocak 2023:
1014 kcal
Yağ: 87,82g | Prot: 48,25g | Karb: 9,59g.
Öğle Yemeği:
Salade Verte, Bénédicta Mayonnaise, Picard Filet de St Pierre.
Akşam Yemeği:
Heinz Mayonnaise American Style, Auchan Cachir Bœuf Piquant, Épinard, Heinz Mayonnaise American Style, Merguez.
Aperatifler/Diğer:
Pure Via Stevia, Nestlé 100% Cacao Non Sucré, Auchan Crème Fluide Entière.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
29 Oca 23 üye tarafından:
Mia-Mia-Mia
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
han’ah Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle