combatiente Günlüğü, 28 Oca 23

combatiente Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

KF 26,15 Kg 24,48
KM 33,1 Kg 30,98
wthr 0,599
Vis 12
T 109
H 102 Q 1,069

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2023:

1937 kcal

Yağ: 54,10g | Prot: 103,28g | Karb: 265,70g. Öğle Yemeği: Krautsalat, Riesa Makkaroni, Dönerfleisch. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Möhren, Salzbrezeln. devamı için...

2280 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

combatiente Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

combatiente Günlüğü, 28 Oca 23

Yorum Gönder

combatiente Kilo Geçmişi