28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 87,91g | Prot: 98,08g | Karb: 165,26g.
Öğle Yemeği: Avocado, Ofengemüse, Koro Drogerie Tahin, Deli Genuss Hummus Avocado. Akşam Yemeği: REWE Bio Räucher Tofu, Violife Greek White Block, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Knoblauch, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Alpro Soya Sojasahne. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Nirwana Vegan, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Crepe Nutella, Schwartau Karamellsauce. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarleyLovesFood Kilo Geçmişi
|