ghadamokhtar941 Günlüğü, 28 Oca 23

ghadamokhtar941 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2023:

473 kcal

Yağ: 36,80g | Prot: 31,53g | Karb: 64,82g. Kahvaltı: Domty Creamy Cheddar Cheese Spread, لانشون لانشون, Nescafe Milky 3 in 1 Nescafe, Rich Bake Whole Wheat Toast Bread, Milk. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

bravo what diet did you follow plz

31 Oca 23 üye tarafından: imramzi1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ghadamokhtar941 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ghadamokhtar941 Günlüğü, 28 Oca 23

Yorum Gönder

ghadamokhtar941 Kilo Geçmişi