|
День 18. Ужин Киноа с горошком и помидором, сыр. Пудинг. Протеин за кадром
|
1393 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 104,84g | Karb: 121,78g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Олейна Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Bootybar Crunch Coconut Cookies. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Киноа , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Ehrmann Пудинг, Вологодское Масло Сливочное. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Casein. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|