|
Rasanya sedih banget, saat tau diri itu orangnya paling ga kosisten, dan berusahan untuk ngikutin anjuran yang bener tapi hasilnya tetap seperti sebelumnya, gagal lagi. udah pasrah banget kalo kek gini :'(
|
1863 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 49,65g | Karb: 305,38g.
Kahvaltı: Teri Kacang Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mie Aceh, Nasi Putih, Teri Kacang Balado. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar, Intermie Mie Instan. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pepaya. devamı için...
|
|
 Yorumlar
ah jangan gitu, chill aja ... makan berlebih gapapa asal jangan kseringan, ya besoknya back on track jugaa😻 gua juga gitu tetep turun ko bb nya, hidup lo masi panjang dan perlu dinikmati wkwkwk, jangan slalu berfokus sama kalori, smangattt!!
29 Oca 23 üye tarafından: luvvmam
|
smangatt dongg, mulaii kurangin ngemil sama banyakin serat+protein ... coba deh ikut puasa if ngaruhh bgtt woi asli
29 Oca 23 üye tarafından: luvvmam
|
@luvvmam, aaaa~, makasih banget kak buat semangat nyaaaa🤍🤍
30 Oca 23 üye tarafından: cheeesezy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|