28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 20,06g | Prot: 121,95g | Karb: 49,33g.
Kahvaltı: Biotrust Low Carb Chocolate Ice Cream Protein Powder. Öğle Yemeği: Del Monte Asparagus Spears, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Chocolate-Coated Light Ice Cream Bar or Stick, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|