28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 72,38g | Prot: 79,37g | Karb: 168,13g.
Öğle Yemeği: Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Jasmine Rice (Cooked), White Flour, Soy Sauce, Maple Syrup , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Ground Turkey (Cooked) , Zucchini , Eggplant. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Mini Balls, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Almond, Oranges . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|