29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 166,26g | Karb: 89,04g.
Kahvaltı: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Творожная ватрушка с тофу, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический. Öğle Yemeği: Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Морковный кекс с тофу, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Кунжутное Масло, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Пятерочка Лимон. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|