29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 84,32g | Karb: 37,58g.
Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад 72%, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: 3 Желания Майонез Провансаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном, Solvie Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|