28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 89,07g | Karb: 156,88g.
Kahvaltı: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмар Отварной, Северная Гавань Мидии, Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Norven Форель Слабосоленая, Салат Овощной, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Уха. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|