29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 53,25g | Karb: 31,96g.
Kahvaltı: Egg, Butter , American Cheese. Akşam Yemeği: Egg, Yeo's Soy Bean Milk, Butter , American Cheese. Aperatifler/Diğer: San Tung Peanut Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
syahirulfazly Kilo Geçmişi
|