29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 118,54g | Karb: 90,23g.
Kahvaltı: Дымов Ветчина Диетическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Ясная Горка Грудка Гриль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Леовит Суп-Пюре Куриный. Akşam Yemeği: Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом, Простой Йогурт, Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Детская Молочная Кухня Котлеты Петушок, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Nescafe Gold, Пестравка Молоко 3,2%, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|