29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 16,44g | Prot: 73,14g | Karb: 127,74g.
Kahvaltı: Sun Cranberries Bio Séchées, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Zespri Kiwi Gold, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: So Shape Cookie aux Pépites de Chocolat , Clémentines, Sauce de Soja, Panzani Vermicelles, Carottes, Champignons, Courgette, Charal Aiguillettes de Bœuf . Akşam Yemeği: Jean Rozé Steak Haché 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|