29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 100,81g | Prot: 188,39g | Karb: 255,64g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Пельмени «Смачные», Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Элинар Филе Бедра, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Лента Авокадо, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. Öğle Yemeği: Перекресток Апельсины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Элинар Филе Бедра, Магнит Сыр Тильзитер, Европа Гречка Варёная . Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Окей Свиная Вырезка П/Ф Охлажденная, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|