29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 12,19g | Prot: 67,67g | Karb: 83,10g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный), Соленые Огурцы с Укропом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|