29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 95,46g | Prot: 48,69g | Karb: 191,05g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Чай. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадка с Печеньем , Батон, Сало. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|