29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 95,16g | Prot: 52,08g | Karb: 259,81g.
Kahvaltı: Swisslion Takovo Глазированные Вафли с Какао Eurovafel, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Минская. Öğle Yemeği: Увелка Гречка , Maitre Варенье из Лесной Земляники, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Финики Сушеные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|