29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 126,54g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Kellogg's Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Plus 20+ Kaas Jong, Becel Boter, Lidl Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, Appel. Akşam Yemeği: Andijviestamppot, Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse , SPA Rood, Lay's Cheese Onion. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|