03 Ağustos 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 7,25g | Prot: 54,48g | Karb: 103,46g.
Öğle Yemeği: Kraft Cheese Cheddar Shredded Fat Free, Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens, Wheat Bread (Reduced Calorie), ham. Aperatifler/Diğer: Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. devamı için...
|
|
3265 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|