28 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 59,00g | Karb: 121,81g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ahmad Tea Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свекла Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Био-Йогурт 5 Витаминов, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|