29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 87,17g | Karb: 53,77g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Венеция, Кофе. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Перловка Отварная, Совок Тушенка Говядина. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Минтай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|