29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 134,26g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı: Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Hot Cakes con plátano y nuez, Mission Tortillas Ligeras, Tangamanga Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Öğle Yemeği: Heinz Catsup, Papas a la Francesa, Punta Picana, Empanadas de Jamon y Queso, Member's Mark Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Omar Areizaga Kilo Geçmişi
|