27 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 72,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 5,36g | Prot: 69,30g | Karb: 50,04g.
Öğle Yemeği: Pace Picante Medium Salsa, Cabbage, Baked or Broiled Cod. Akşam Yemeği: Gala Apples, Asparagus, Chicken of the Sea Lump Crab Meat. devamı için...
|
|
4535 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|