|
bez najmniejszych zmian..🥴
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 74,90g | Karb: 178,39g.
Kahvaltı: Borówka Amerykańska, KFD Kreatyna, Nasza Spiżarnia Ajvar Pikantny, Go Vege Penne 100% z Zielonego Groszku. Öğle Yemeği: Banan, Rzepakowy Olej Roślinny, Zupa Szczawiowa, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Świeży Makaron (Ugotowany). Akşam Yemeği: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. Aperatifler/Diğer: Odżywka Białkowa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|