28 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 155,19g | Karb: 188,82g.
Kahvaltı: Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Crusca d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Carosello, Fruttil Fruttosio Puro, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Petto di Pollo, Carne, Granarolo Latte Scremato. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Antipasti, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Aperatifler/Diğer: Fragole, Myprotein My Bar Zero, My Protein Protein Hot Chocolate, Albume d'uovo Cotto, Avena, Esselunga Baby Carote, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|