30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 146,77g | Karb: 223,85g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Магнит Картофель, Protein Rex Брауни Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Sunny Gold Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Щебекинская Макароны, Индустрия Халяль Куриное Филе, Брюссельская Капуста (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|