30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 76,94g | Karb: 210,70g.
Kahvaltı: Помидоры, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, яичница. Öğle Yemeği: Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Салат с крабовыми палочками. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Рыбная Миля Горбуша, Кинто Аджика Бакинская, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|